寒假倡议书

亲爱的同学们：

寒假将至，为了让大家度过一个安全、充实且有意义的寒假，我们发出以下倡议：

一、心怀感恩，恭敬孝顺

天地之性，人为贵；人之行，莫大于孝。珍惜与父母团聚的时光，与家人畅叙温情，主动为父母做一顿饭、谈一次心、敬一杯茶、说一句祝福的话，用行动表达爱意。

二、守护健康，适当锻炼

不做“刷屏族”，别成“葛优躺”，保证合理作息，坚持适当运动，健康合理饮食。

三、合理规划，弯道超车

科学规划假期生活，制定一份寒假学习计划，读一本好书，看一部优秀电影，不沉迷于电子产品和网络视频，做好学科预习复习，为下学期的学科竞赛和技能比赛打基础。

四、自我调节，乐观心态

察觉和发现自己的情绪变化，学会自我调节和放松，保持积极乐观心态，拒绝过度内卷和躺平。遇到心理问题或困惑，及时与辅导员、班主任进行沟通交流，寻求学校心理健康中心老师以及专业心理咨询人员的帮助。

五、走出舒适圈，勇于尝试

结合学业开展一次社会实践、志愿服务、社区帮扶、尊老敬老等活动，主动学习新本领和新手艺，实现自己的新进展和新突破，充分展现大学生的文明素养和青年担当。

六、守牢底线，谨防诈骗

遵纪守法，崇尚科学，自觉抵制不良信息，警惕邪教引诱。文明健康使用网络，理性表达观点，传播主流文化，弘扬网络正能量。注重出行安全，自觉遵守交通法规，时刻注意人身、财物和交通安全。警惕各类电信网络诈骗，保护个人信息，不轻易点击链接与泄露个人信息，做到不轻信、不贪心、不汇款，发现问题及时上报校园警务站。

希望同学们科学计划寒假时光，在寒假中收获一个更好的自己！

共青团绍兴文理学院医学院委员会 2024年1月10日